बादाम खाते हो तो जान लेे ये बाते
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बादाम दिखने में भले ही छोटा क्यों ना होता हो आप इसके छोटे साइज पर मत जाइए यह बड़े ही काम की चीज है इसके फायदे सुनकर आप चौक जायेंगे बदाम तो आप वैसे खाते ही होंगे पर क्या आप को बदाम के लाभकारी गुण के बारे में बताएं अगर नहीं पता तो चले आज हम आपको बदाम के सारे गुणों के बारे में बताएंगे और उसको खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं
बादाम खाने के फायदे और उसके गुण
क्या आपको पता है अगर आप रोज सुबह उठकर चार भीगे बदाम भी खाते हो तो समझ लीजिए आप बहुत सी बीमारियों से बच रहे हो क्योंकि सुबह सुबह बादाम खाने से शरीर में तंदुरुस्ती आती है पूरे दिन आपका शरीर तंदुरुस्त रहता है आप काफी ऊर्जावान महसूस करते होऔर अगर आप बताओ रोज सुबह सुबह दूध के साथ लेते हो और इसका नियमित सेवन करते हो तो इससे आपकी याददाश्त काफी अच्छी होती है
बदाम खाने से आपके शरीर में गर्मी बनी रहती हैं और यह आपकी सुंदरता को काफी हद तक बढ़ा देता है ध्यान रखें कभी भी बादाम को छीलकर न खाएं इससे इसके लाभ कम हो जाएंगे अगर आपको दिल की बीमारी है तो आपको डेली बादाम खाने चाहिए क्योंकि हो दिल की बीमारी ठीक करने में हमारी काफी मदद करता है ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए बदाम हमारी काफी मदद करता है
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त्वचा के लिए बादाम के फायदे
अगर आपकी त्वचा रूखी है तो आपको डेली बादाम का सेवन करना चाहिए तथा रात को सोते समय इसके तेल का उपयोग करना चाहिए अगर आप हाई ब्लड प्रेशर के शिकार हैं तोबा राम आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है अगर आपको गैस कब्ज की समस्या भी है तो भी आप के लिए बादाम काफी फायदेमंद साबित हो सकता है पुरुषों के लिए तो बाद हम काफी भी फायदेमंद साबित होता है शादीशुदा पुरुष अगर इसका दिल्ली सेवन करते हैं तो इसे उनका वीर्य भी बढ़ेगा
महिलाओं के लिए बादाम के फायदे
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महिलाओं और युवतियों के लिए तो इसके फायदे ही फायदे है जिन युवतियों के स्तनों का विकास नहीं हुआ हो उन्हें रोज बादाम के तेल से अपने स्तनों की मालिश करनी चाहिए इससे उनको काफी फायदा मिलेगा
अगर आपको सर दर्द की समस्या रहती है तो तो रोज बादाम तेल की दो से तीन बूंदे अपने नाक में डाले इससे आप असरदार काफी हद तक कम हो जाएगा और जो आपकी मानसिक दुर्बलता को भी दूर करेगा कान की समस्या वालों के लिए भी बादाम काफी फायदेमंद साबित होता है हल्का सा गुनगुना करके बादाम का तेल 3 से 4 दिन अपने कान में डाल दीजिए इससे आपके कानों के समस्या से काफी राहत मिलेगी बादाम का तेल बालों के लिए कितना फायदेमंद होता है यह तो आप जानते ही होंगे शायद आप बादाम का तेल अपने बालों पर लगाते भी होंगे पर क्या आप जानते हैं बादाम तेल की मालिश से आपके मस्ती को भी काफी फायदा होता है और इससे आपके बालों का गिरना भी काफी हद तक कम हो जाता है
गर्भवती महिलाओं के लिए बादाम के फायदे
अगर आप गर्भवती हैं तो बता दें कि आपको दिल्ली बादाम का सेवन करना चाहिए आपको दिल्ली कम से कम 4 से 6 बदाम अपने खाने में शामिल करने होंगेक्या अगर आप दिल्ली बादाम का सेवन करेंगे तो इससे आपका बच्चा काफी स्वस्थ पैदा होगा बादाम खाने से आपकी सारिरिक क्षमता भी बढ़ती है और इससे आप पूरे दिन सक्रिय रहते है क्या आपको पता है बादाम में प्रोटीन और आयरन काफी मात्रा में पाया जाता है जो कि हमारे शरीर के लिए काफी फायदे मंद साबित होता है
अगर आपके darkcircle है और आप बादाम के तेल की मालिश करके इससे छुटकारा पा सकते है अगर आपको ब्लड सुगर की बीमारी है तो यह आपके ब्लड सुगर को कंट्रोल करने में काफी मदद करता है साथ ही यह आपके कलिस्ट्रोल लेवल को बी बनाए रखने में मदद करता है बादाम खाने से आपकी बीमारियों से लडने की क्षमता भी बड़ जाती है इसको खाने से आप जल्दी बीमार नहीं पदोगे ये उन लोगो के लिए तो काफी फायदेमंद साबित होता है जिनको अक्सर बात – बात पर बुखार आता है या जुकाम आता रहता है सुगर की बीमारी वाले लोगो को डेली 2-4 बादाम का सेवन करना चाहिए इससे आपको काफी राहत मिलेगी
अगर आपको पेट की समस्या है तब भी आप 2-4 बादाम का सेवन करके अपने पेट को ठीक रख सकते है
