आज हम इस पोस्ट के माध्यम से आपको Benefits Of Ginger In Hindi.. अदरक के लाजवाब फायदों के बारे में बताएंगे..
Benefits of Ginger In Hindi: हमारे किचेन में हमे कुछ चीज अवश्य मिल जाती है,उनमें से अदरक भी एक है।यह जमीन के नीचे उगती है।पुराने समय के ग्रंथों में इसका उल्लेख औषधि के रूप में किया है।बहुत से पकवान में इसका इस्तेमाल किया जाता है इसकी वजह इसका स्वाद है।लेकिन स्वाद के साथ साथ यह बहुत से औषधीय गुणों से सम्पूर्ण है।यह घरेलू उपचार के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है।
अदरक में ऐंटी इन्मफलामेट्री,ऐंटी बैक्टेरियल,फाइटोकेमिकल्स, अनालेजिस्क जैसे गुण पाए जाते है,जो हमारे शरीर में होने वाले रोग से लडने या उनसे बचाने में सहायक होते है।
अदरक से होने वाले फायदे..
जैसा हमने आपको बताया अदरक में पाए जाने वाले गुण बहुत लाभकारी होते है।जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में हमारी सहायता करते है।चलिए अदरक से होने वाले गुणों के बारे में जाने
- जोड़ो के दर्द से राहत- अदरक में छिपे ऐंटी इंफ्लामेंट्री और एनाल्जेसिक तत्व जोड़ो के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।
- फेट बर्नर- अदरक एक fat burner की तरह काम करता है जो हमारे वजन को घटाने में सहायक होता है और मोटापे से होने वाली बीमारियों को कम करने में भी मदद करता है।
- इन्फेक्शन से बचाव- अदरक में ऐंटी माइक्रोबियल तत्व होते है जो बैक्टीरिया से लडने में मदद करते और हमारे शरीर में हुए घाव या इन्फेक्शन के लिए औषधि का काम करते है।
- डायबिटीज़ नियंत्रित-अदरक हमारे शरीर में ब्लड शुगर की मात्रा कम कर,इंसुलिन की मात्रा बढ़ा देता है।और डायबिटीज़ से हमारे शरीर की रक्षा करता है ।
- माइग्रेन के लिए-अदरक में बहुत से दर्द निवारक गुण होते है जो दर्द को कम करने में सहायक होते है।यह माइग्रेन के तेज दर्द को कंट्रोल कर शरीर को आराम दिलाता है।
- महावारी सम्बन्धी– जैसा हमने ऊपर वाले प्वाइंट में आपको बताया अदरक में दरदनिवर्क और सूजन कम करने वाले गुण है जो महावारी के समय में हो रहे दर्द से आराम दिलाने में सहायता करते हैं।
- अल्जाइमर सम्बन्धी-बढ़ती उम्र के साथ साथ हर इंसान की यादाश्त कमजोर होती जाती है। अदरक में छिपे फाइटोकेमिकल्स दिमाग को संदेश पहुंचने वाले न्यूरॉन की प्राकृतिक क्षति को रोकते है,जिससे वे तुरंत कार्य करते है,और हमारी भूलने की बीमारी नियंत्रित हो सकती है।
- कॉलेस्ट्रॉल,बीपी और ह्रदय रोग सम्बन्धी-अदरक का रस लिपिड को नियंत्रित करता है उसके साथ साथ वह बढ़ते कॉलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।इसमें हाई पोटेसिव प्रभाव भी पाया जाता है जो बीपी को कम करने में सहायता करता है।
अदरक में छिपे तत्व बढ़े हुए बीपी,खून जमने की प्रक्रिया,लिपिड,सूजन को नियंत्रित करने का कार्य करता है जिससे हृदय रोग होने के कारण भी कम हो जाते है।
अदरक से होने वाले नुकसान..
- यह बीपी काम करने का कार्य करता है।कम बीपी करने वाली दवाई का उपयोग करने वाले लोगो को सावधानी बरतनी चाहिए।
- यूं तो यह त्वचा और बालों के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है लेकिन जिन लोगो को अदरक से एलर्जी होती है उन्हे इसके उपयोग से दूर रहना चाहिए।
- यह डायबिटीज़ के मरीजों के लिए भी नुकसानदायक हो सकती है।
- अदरक शरीर के लिए गरम माना जाता है,जिसे पेट की गरमी,या जिसके शरीर में पानी की मात्रा कम होती है।उसे अदरक का इस्तेमाल सही ओर नियमित तरह से करना चाहिए, क्यूकिं यह गरमी को बढ़ा देता है जिससे हाथ पैरों में जलन,मुंह में छाले हो जाते है।
Benefits of Ginger In Hindi. आर्टिकल के माध्यम से हमने आपके किचेन से एक छोटी सी चीज में ढेर सारे छिपे गुणों का उल्लेख किया है।हमने आपको इसके फायदे,नुकसान इसके बारे में पूरी जानकारी देने की कोशिश की है,आशा है कि आप इसे पढ़कर अदरक का नियमित रूप से इस्तेमाल कर इसे गुनोंका लाभ उठाएंगे।
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